2025/5/28最終更新
5月～7月にかけて、じめじめとした梅雨の時期がやってきます。湿気でモヤモヤするし、毎日雨ばかりで憂鬱な気分……となんだかすべてにおいてやる気がなくなっちゃうなんてことはありませんか？
今回は、そんなじめじめモヤモヤした梅雨の時期にこそ意識したい、運気の上げ方やおすすめアイテムをご紹介します。
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「梅雨」はどうして憂鬱なの？
そもそも、どうして雨の日や梅雨になると気持ちが落ち込んだり、何となくやる気が出なくなったりするのでしょうか？
実は「晴れの日」や「雨の日」など天候一つで人間は気持ちが大きく変わる生き物です。
晴れ / 高気圧
人間の身体の活動を活発にしてくれる「交感神経」が働き、ポジティブで活動的になる。
雨 / 低気圧
気圧が低くなると身体の動きを落ち着かせる「副交感神経」が働き、気持ちや体調面で落ち込みやすくなる。
雨の日は特に、外に出るにも傘を差したり、湿気やじめじめ感が不快に感じるなど「面倒だなぁ」と思う事柄が増えるため、家でのんびり過ごしたり、気が付けばだらだらして1日が終わってしまった、という人も多いのではないでしょうか。
梅雨は「雨」「低気圧」「湿気」に加え「日射量(太陽の光がさしている時間)」が少ないので、余計に気分や体調に影響が出ると言われています。
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「梅雨」でも簡単にできる運気アップ方法！
1.換気で湿気も邪気も総入れ替え
「湿気」は風水の観点から邪気を纏っているものと考えられており、部屋の中に湿気を溜めたままにしておくとどんどん運気が下がっていきます。
運気アップの第一歩はそんな淀んだ空気を「入れ替える」こと。少しでも良いので窓を開けて、外の空気と中の空気を循環させることで邪気を払ってくれます。
空気を入れ替えたら湿気が50～60％くらいになるように除湿器やエアコンでの調節をしてみましょう。
クローゼットの中など湿気のこもりやすい場所には置き型の除湿剤を置いておくのが良いですね。
2.心と身体をデトックス
部屋の空気を入れ替えたら、次はマインドフルネスや自分がリラックスできる方法で心と身体のデトックスをしてみましょう。
衣替えや模様替えを計画しているなら、この機に断捨離をして使わなくなったものを整理するのが◎。使わないまま物を溜め込んでいるとそこから段々運気が下がっていきます。
要る・要らないを明確に分けて使わないものを処分することは、部屋の空気を入れ替えるだけでなく気持ちもスッキリとさせてくれます、
3.おしゃれな傘で運気アップ
おしゃれな傘を使う事も運気アップ方法の一つ。
ビニール傘ではなく、きちんとした傘を1本用意しておくことで梅雨の時期でも外出が楽しくなることもあります。
色別、呼び込む運の種類
・ピンク→恋愛運
・ネイビー→仕事運
・白→金運
・青→癒し
余裕があればその日の気分で傘を使い分けるのも一つの手段。黒やグレー、色付きでも透明なビニール傘は運気を下げてしまう事になるので注意しましょう。
4.アロマやお香、雨音を聞いて気持ちをリフレッシュ
空気の入れ替えや断捨離など様々な方法をご紹介しましたが、最終的に最も大切なのは自分がリラックスして過ごせる空間かどうかです。
雨が続いて太陽の光もあまり浴びれなくなる時期は、どうしても気持ちが下がってしまうもの。そういう時は好きな香りのアロマやお香を焚いて、自分が一番リラックスできる環境を整えてあげましょう。
まとめ
梅雨の季節は雨だけでなく気圧や温度の変化度も敏感に感じ取って、気分や体調が左右されがちになります。
そんな時、まずは自分の周りから空気を入れ替えたり、ちょっとおしゃれなインテリアをしてみたり、服装や小物にアクセントを加えてみたりすることで、憂鬱だった雨が少し楽しいものになるかも知れません。
いつもの梅雨にいつもと違った日常を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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