既婚男性が不倫する心理と特徴を徹底解説！リスクを減らすためには？

2024/11/14最終更新

芸能人の不倫ニュースも多くなってきている昨今、どうして不倫をしてしまうのか、と不思議に思った事はありませんか？「自分は（夫・妻は）大丈夫」と思っていても、もしかしたら万が一の事があり得るかも、なんて毎日考えて過ごしたくないですよね。
今回は「不倫をしてしまう男性の心理」についてを解説。円満な家庭を続ける為に大切なことは何かを考えてみましょう。

男性が不倫をしてしまう心理・理由

不倫をしてしまう男性には大まかに分けて下記の様な共通点があります。全ての男性が当てはまると言う事はありませんが、知っておくことで不倫をする心理や動機を探る際のヒントになるかも知れません。

一項目ずつ見ていきましょう。

1.性欲のはけ口を探している

男性が不倫する理由として一番多いのは「性欲」関連です。
子供や生活・環境の変化で夫婦の時間が取れなくなったり、恋人同士の時よりもスキンシップが減った等の理由が多い傾向にあります。男性は本能的に性欲を発散しようとするので、妻に対して興奮しなかったり、マンネリやレスといった状況に陥っていると不倫に走りやすいとのこと。ただし「妻」と「不倫相手(彼女)」は恋愛としての立場が違う場合が大半で、愛情のかけ方もそれぞれ認識が違っている男性が多いでしょう。

2.現実逃避・ストレス発散

会社や家庭でストレスを溜めていたり、会社勤めをしていく上で「褒められない」「認められない」と言った自己肯定感の低下によって不倫に走ると言われています。不倫相手に癒しを求めたり、性交渉を通してストレスを発散したり、家や会社では見せられない「甘えた顔」を見せられる相手を探して不倫します。男性から見れば恋愛感情と言うよりは「自分を肯定して癒してくれる」相手に甘えたいだけなのですが、結果的に本気になってしまう事例も多く存在しています。

3.幸せな家庭を続ける為の息抜き

家族の事は愛しているけれど、真面目に家庭を守っているのは疲れる。そんな時に不倫に走ってしまう男性が多いようです。家族を守って働かなければならないプレッシャーや日々のストレスを不倫相手と会う事で発散し、またいつもの日常に戻ると言った思考パターンで、家族の前では子煩悩な父親であることも珍しくありません。

4.寂しい

家庭や子供が居てもどこか疎外感を感じたり、妻に対して主張が出来ず寂しさをぬぐえない時、内気なタイプの男性は特に不倫に走りやすい傾向があります。寂しいから不倫しても良いと言う事にはならないのですが、とにかく「構ってくれる相手」に癒されたいという気持ちが強いようです。

5.トラウマ・価値観の違い

幼少期に両親のどちらかが不倫していたなどの経験がある男性は、不倫に対する抵抗感や価値観のズレから意図していなくても自分も同じことをしてしまうことがあります。特に幼少期のトラウマは払拭する事が難しく、本人にとっても悩みの種になっている場合もあるでしょう。無論トラウマがあっても不倫をしない人はいます。この違いに関しては認識の違いになるので難しい問題です。

不倫男性の本音は？本気になる事はある？

不倫をしていると、男性は「妻とは別れる」「離婚するまで待っていて欲しい」と言う言葉をよく使います。とは言え実際男性にその気があるのかと言えば、それは残念ながら大半の場合が「NO」です。その理由について代表的なものをご紹介します。

1.不倫男性の大半が「遊び」

不倫男性の大半は「癒し」や「家庭ではない場所での性欲・ストレス発散」などを目的としている為不倫から本気の恋愛に発展することはほぼない、と言えるでしょう。
女性としては遺憾ですが、不倫男性が甘い言葉や感謝、高価なプレゼントなどの心配りをしてくれるのかと言えば「自分が安らげる場所を作る為」に他なりません。結局は自分や家庭・尊厳を守るための「嘘」である場合が多く、実際妻にバレたり修羅場になった時に一番最初に逃げ出すのは不倫男性であることも多いです。
不倫相手と家庭を天秤にかけた時、選ばれるのは「家庭」の方だと考えておく方が良いでしょう。

2.既婚男性は子供が居るケースも多い

不倫男性が不倫相手と一緒にならない理由には「子供」の存在が挙げられます。妻とは上手くいっていなくても子供の事を優先して考えている男性は多く、仮に不倫相手に本気になったとしても両者を天秤にかけた時、選ばれるのは「子供」であることが大半。また不倫がバレてしまった時のリスクは非常に高く、莫大な慰謝料であったり養育費などを払わなければなりません。
離婚に対しての費用や時間、体力も相当に費やすので、子供のいる男性との不倫は相応の覚悟を持っておかねばなりません。

3.「別れるまで待ってて」は信じない方が良い

男性にとっての不倫は「恋愛」ではなく「遊び」「現実逃避」「癒し」と言った意味合いが大きく、本気で好きだから愛を囁いてくれているわけではありません。家庭を持っている男性は最終的に家庭を取る場合が多く、不倫がバレた時既婚者と知っていて付き合っていた女性側に非があると判断される場合も少なくありません。自分の立場に立った時不利益を被るのはどちらなのかをきちんと考えた付き合いをした方が賢明です。

不倫のリスク、別れる為には？

ここまでで男性側だけでなく女性側にも大きなリスクがある事は伝わったでしょうか？
関係を始めたのが男性側だったとしても、不貞を働いた代償は女性側もきちんと払わなければならない事を忘れてはいけません。むしろ男性よりも多くの社会的制裁を受ける可能性があります。

不倫関係は誰にも相談できないことが殆どで、自分の精神面や身体はボロボロになっているのに男性側は最終的に見ても浅すぎる傷しかつきません。もちろん離婚をして本当に結婚する不倫カップルもいますが、忘れてはいけないのが「自分もされる(する)かも知れない」と言う事。そこまでして不倫男性と真剣に付き合うべきなのでしょうか。一度考えてみることが必要です。

別れる為に必要なこと

不倫男性と別れる為に必要な事は「割り切ること」が大切です。どんなに自分が相手を好きでも相手には家庭があり妻が居る、と言うことを忘れてはいけません。「恋は盲目」と言いますが、不倫の場合女性側だけが真剣に恋をしていて、相手は遊びである事が大半であり、結末は決して良いものとは言えません。「彼に限ってそんな事はない」と思いたくなる気持ちもあるでしょう。しかしそもそも真面目な人は不倫をしないのです。
別れの決断を下した場合は「終わりにします」と伝えて連絡先などはブロック、削除をおすすめします。相手側からアプローチがあっても応答しないようにしましょう。

不倫男性が復縁を迫ってきたら？

女性側から別れを切り出しても、男性側がそれを受け入れないパターンもあります。
不倫を繰り返す男性には特徴があり

上記のような思考の傾向があるとされています。
もちろん性格的な面や生活環境、育ってきた家庭環境での思考形成はありますが。全てにおいて女性側の立場や気持ちを無碍にしてしまうような思考パターンなのが分かります。復縁を迫る男性がこのようなことを考えている可能性は高く、結局最後に待っているのは不幸の連鎖でしかありません。

まとめ

今回は不倫男性の心理について解説しました。
愛を囁いてくれる、優しくしてくれる、それは恋愛においてとても大切な事ですが、立場によっては人生に関わる事態を招く可能性もあります。少しでも相手に不信感があれば、難しいかも知れませんが早めに別れてしまう事が賢明です。これからの人生をどう生きるのか考えるきっかけを作っていきたいですね。

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