過去の苦い経験や恋愛に対してトラウマを持っている人やネガティブなイメージを持っていたり、どうしても前向きに考えるのが苦手で失恋してしまったり、と言った経験はあるでしょうか。
全員が順調に行くわけではなく、紆余曲折あるのも恋愛の醍醐味ではあるのですが、鯉をするならネガティブではなくポジティブに頑張りたいですよね。
今回は、恋愛がちょっと苦手かもと言う方に向けて「ポジティブ」思考になる為のコツをお送りしちゃいます。ほんの少し見方を変えれば明るい未来が待っているかも知れません。
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ポジティブは身近な部分からコツコツと
ポジティブな思考になっていく過程でまず大切になってくるのが「生活習慣」。早寝早起き、朝ごはんをきちんと食べる…と言うのは前提で、思考をポジティブにしていく為に、ほんの少しだけいつもの生活に工夫を入れてみると良いかも知れません。
鏡の前で「にこっ」
朝起きて身支度を整える際、鏡の前で「にこっ」と笑顔を作ることを習慣化していくことは、自然と笑顔を作る練習にもなり表情を一段階明るく見せられるようになります。一人で部屋に居る時はどうしても表情が真顔になりがち。顔を洗った後、メイクをした後の一瞬に「にこっ」としてみるだけで口角が違和感なく上がり、人前でも笑顔が作れるようになっていきます。
「笑う」と言う行動は気持ちを前向きに明るくする一番の近道。もしどうやっても笑えない、口角が上がらない、と言う場合にはストレスを溜めていたり、疲れていたり、身体がSOSを発信している可能性もあるので自分の状況を判断する一つの指標にもなりますよ。
自分も人も「褒める」癖をつける
ネガティブな時は、何に対してもネガティブな印象を抱きやすくなったり、相手の言葉や行動を素直に受け止められなくなったりします。こうなってくるとどんどん思考は後ろ向きになって、相手の善意や自分の行動すらも悪い事、疑う事に転嫁されて行ってしまいます。でも普段何気なくやっている事でも「出来た、えらい！」と褒めてあげるだけで気持ちが変わってきます。
「起きられた、えらい！」「身支度完璧、えらい！」日常での些細な事から自分を褒めるようにしてみましょう。「出来て当たり前」は実はとても難しいことだったりします。自分にも相手にも「当たり前のハードル」を求めるのではなく、「こんなことで！？」と思えるような些細な事でもまず褒める所から始めるともっとフランクに物事と接する方法が見つかっていきます。
「良かったところ」を探してみる
今回はポジティブ思考になる為の簡単なコツについて解説しました。もし自分の周りに相談できる人が居ないという場合には、電話占いで恋愛に強い鑑定師に占って貰うのも良いでしょう。
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自分の良い所ってどこだと思いますか？急に質問されてサッと回答できる人は恐らく少ないでしょう。ポジティブ思考を維持する為に、まずはその日1日の中で自分の行動や言動を振り返って「あれは(これは)良かった」と思えることを3つ探してみましょう。
電子レンジの温め時間を上手く調節出来た、いつもより仕事のペースが速かった、など些細な事で大丈夫。自己肯定感を高めるためにはまずは自分を知るところからです。恋愛でポジティブになるためには？
日常生活の中でポジティブな思考が出来るようになってくると、恋愛でもその前向きな明るさを発揮できるようになってきます。とは言え、普段と恋愛では頑張る方向が変わってくるので注意が必要。これから恋愛面でのポジティブ思考についてご紹介していきます。人と比べない
「隣の芝は青い」と言う言葉があるように、自分が今置かれている状況から隣の人を見た時とても充実していて煌びやかに見えることがあります。相手の方が優れている・羨ましいと思う事はどうしてもあるので、考えないようにすると言うのは難しいことですが、思考を変えることは可能です。「それに比べて自分は」と考えないようにする、と言うのが一番の近道です。
前述した通りどんな些細な事でもまずは褒めてあげることから始めてみると、これまで気が付かなかった自分の長所や、ここだけは自身を持てる、と言う良い所を見つけられるようになります。それならその「良い部分」を大切にして育ててあげる努力をする事が最も恋愛成就へのきっかけになりますよ。客観的なアドバイスを貰う
鏡でチェックが出来る外見とは異なり、自分の心の内側や無意識にしてしまっている癖や行動と言うのは客観的な見方をしなければ気が付かない事が殆ど。仲のいい友達や信頼できる人に普段の自分がどんな風に見えているのかを客観的に教えてもらう事は、これまで気が付いていなかった短所や長所に気が付くチャンスです。
一見高いハードルに見えてもちょっとの遠回りで簡単に越えられたりしますよね。「そんな風に見えていたんだ」と言う発見があれば、意識的に直したり伸ばしたりすることも出来るようになります。積極的に行動する・自分磨きをする
ポジティブな考え方が実践できるようになってきたら、思い切って新しい環境へ挑戦してみるのも一つの手段。イメチェンをしてみる、買ったことのないブランドの服を着てみると言った身近な所から始めると無理なく自分磨きを始められるでしょう。また社交的な場所へ出かけて行って出会いを探すのも一つの手段。恋人だけでなく友人が見つかる可能性もありますね。まとめ
気になる人の気持ちや今の自分について、周囲の環境の変化など細かく教えてくれるだけでなく停滞した現状を進展させるアドバイスもしてくれます。もし悩んでいる事があれば一度相談してみるのもおすすめですよ。「電話占いリノア」なら初回登録は豪華特典付き！
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