気付けば、相手の予定を細かく気にするようになっている。
今日は誰といるのか。
どこで過ごしているのか。
なぜ連絡が遅いのか。
前までは気にならなかったことが、
少しずつ引っかかるようになる。
その理由を考えようとすると、
「好きだから」と片付けてしまいたくなるかもしれません。
けれど、その変化はそんな単純なものではなりません。
あなたと相手、2人の関係の中で起きている、別の理由があります。
気になり始めた時点で関係は変わっている
相手の時間に意識が向きすぎている
予定が気になるということは、自分の時間よりも、
相手の時間に意識が向いている状態です。
今、何をしているのか。
誰といるのか。
それを知らないことに、不安を感じる。
本来であれば、それぞれがそれぞれの場所で過ごしている時間が
そこか共有されているように感じてしまう。
共有されていないことに、心が乱されてしまう。
その感覚が強くなるほど、
2人の関係の境界線は、曖昧になっていきます。
知りたい気持ちが余白をなくす
最初は、ただ少し気にある程度だったものが、
次第に「知っておきたい」に変わる。
そして、それが当たり前になると、
知らない時間そのものがストレスになります。
けれど、相手の全てを把握することは不可能です。
その前提を受け入れられないまま進むと、
関係の中に余白が無くなってしまいます。
余白がなくなるとどうなるか。
小さな不確定要素でも、揺れるようになってしまうのです。
執着が強くなるほど関係は歪む
見ているのは相手ではなく不安
予定が気になるとき、
意識は相手に向いているように見えます。
けれど実際には、
その裏にある「自分の不安」を見ていることに
気付かなければいけません。
大事にされているのか。
他の誰かに取られていないか。
そういた不安があるほど、
確認したくなる気持ちは強くなってしまいます。
ただし、その確認は安心に繋がることはありません。
一度気になり始めると、
次もまた気になってしまうからです。
特別でいたい気持ちが関係を縛る
他の人と過ごしてほしくない。
自分だけを見て欲しい。
その気持ちは、自然なものです。
咎められるいわれはありません。
ただ、その思いが強くなるほど、
相手が当たり前に感じている「自由」というものに、
亀裂を入れてしまいます。
本来、選ばれていることで成り立つ関係が、
縛ることで維持しようとする関係に変わっていく。
この変化が起きたとき、
関係性は少しずつ歪み始めていくのです。
この状態が続いた先にあるもの
安心より確認が増えていく
一緒にいる時間よりも、
離れている時間の方がきになるようになります。
すると、安心するために確認をするのに、
確認すればするほど不安が募っていくのです。
この流れが続くと、
2人の関係性の中心が「安心」ではなく
「不安」になってしまいます。
感情に振り回されるようになる
相手の行動ひとつで、
気持ちが大きく揺れるようになる。
返信のタイミング。
言葉のニュアンス。
ちょっとした変化、違い、違和感。
それに一喜一憂する状態が続くと、
関係そのものよりも、自分の感情に振り回されて、
心が消耗していきます。
相手の予定が気になる理由が「好きだから」だけなのか、
それとも不安からきているものなのか。
その違いに気付くことから、
関係の見え方は変わっていくのです。
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