恋愛
恋愛を休憩したいと思ったことある？心を休める一番良いタイミングとは
「何だか恋愛をする気分じゃないけど、周りはみんな恋愛してるからした方が良いのかな…。」そう考えたことはありませんか？ 誰かを好きになったり、自分磨きを頑張ると言うことは人生を豊かにする一つの方法であり、恋愛はとても身近にあるコミュニケーショ...
美容・健康
マインドフルネスのやり方を解説！今注目の「瞑想」で自分の内面と向き合おう
「マインドフルネス」と言う言葉を聞いたことがありますか？ 簡単に言えば「自分の内面に目を向ける」方法で、近年ではメンタルヘルスの一つとしても沈んでしまった心や集中力の向上に効果をもたらすと言われ注目されています。 心の健康、と聞くと普通に生...
占い・スピリチュアル
夏バテ防止！夏に美味しく食べられて運気も上がる食品4選！
夏バテ防止！ついでに運気も急上昇…！？ 夏と言えば連日続く猛暑、酷暑で精神的にも肉体的にもくたくたになりますよね。仕事や家事でどうしても外に出なければいけない時や、寒暖差に風邪を引いたり、気持ちが落ち込んでネガティブになったりと「夏バテ」の...
おでかけ
【旅行・観光】熱中症対策におすすめの避暑グッズ6選！【体を冷やすならこれ！】
日本で最も気温が高くなる時期は、7月～8月にかけての2ヶ月間。毎年少しずつ気温が高くなるのを感じつつ、今では熱中症対策グッズも数多く充実して来ました。 特に日本の最南端沖縄県では本州に比べ夏の季節は約96日、3ヶ月以上にもなります。今回は、...
恋愛
『一人の時間』が大切な理由、一人を楽しむ時間を作る意味とは？効果を解説
突然ですが『一人時間』を大切にしていますか？ 一人は寂しいと思う人も居るかも知れませんが、人間関係と言う長く続く文化の中では毎日誰かと一緒に居る、休日は外に出かけて常に誰かと会っている、そう言ったアクティブに動き続けられる人ばかりではなく、...